全球目标很重要，改变世界的目标需要各国政府、国际组织和世界领袖合作。普通人似乎不可能产生影响，你要就这样放弃吗？ 

不要放弃！变化始于你。

地球上的每个人，即使最冷漠、最懒惰的人也是解决方案的一部分。幸运的是，我们可以日常做一些超级简单的事情，如果大家都这么做，会产生很大区别。

01  沙发巨星

你可以在沙发上做的事情：

• 将家用电器（包括电脑）插入电源板，在不使用时完全关闭，以节约用电。 

• 停止银行纸质对账单，并在线或通过手机付账单。没有纸就没有必要破坏森林。 

• 大声说出来！请你的地方和国家主管部门参与不伤害民众或地球的倡议。你也可以声援巴黎协议，督促你的国家使其正式生效或签署协议。

• 不打印。在互联网上看到一些需要记住的事情，在笔记本上记下来，更好的办法是，使用数字便利贴并节约纸张。

•把灯关掉。你的电视或电脑屏幕提供了温馨光源，所以，如果你不需要的话，关掉其他灯。 

• 做一些在线调查，只从你知道具有可持续做法且不危害环境的公司购买。 

• 举报网上欺凌。如果您发现在留言板或聊天室发现骚扰行为，举报那个人。

02  家庭英雄

你可以在家做的事情：

• 空气干燥。让你的头发和衣服自然晾干，而不是利用机器。如果你要洗衣服, 请确保洗衣机满载。

• 短时淋浴。比起5至10分钟的淋浴，在浴缸泡澡需要更多的水。

• 少吃肉类、家禽和鱼类。肉类比植物需要更多的资源。

• 堆肥—把食物残渣制成堆肥可以减少气候影响，同时回收利用营养物质。 

• 回收纸、塑料、玻璃和铝，使垃圾填埋场不再扩大。 

• 购买最小包装商品。 

• 堵住门窗漏洞，以提高能源效率。

• 调整温控器，冬季稍低，夏季稍高。 

• 将旧电器和灯泡换成节能型。

03  社区好人

你可以在户外做的事情：

• 当地购物。支持社区企业，使人们维持就业，并有助于防止货车驾驶距离过远。 

• 让您最喜欢的商家知道你的购物清单上有海洋友好型海产食品。 

• 只购买可持续产品。现在有许多应用程序会告诉你如何安全消费。 

• 骑自行车、步行或乘坐公共交通工具。有一大群人时再开车出行。 

• 使用可再装的水瓶和咖啡杯。减少浪费，甚至可能会节省在咖啡店的花费。 

• 购物时自备购物袋。不再用塑料袋，开始用可重复使用的购物袋。 

• 使用更少的餐巾纸。在吃外卖食物时你不需要一把餐巾纸，需要时再拿。 

• 到二手店购物。全新的不一定是最好 的。看看可以从二手店买到什么东西。 

• 捐赠不使用的东西。当地慈善机构会给你的八成新的衣服、书籍和家具一个新家。 

• 利用你的权利，选出国家和地方社区领导人。

04  优秀员工

你可以在工作中做到的事情：

• 你不想要的水果或点心，别扔掉，把它送给有需要或正在寻求帮助的人。 

• 在你的工作场所，是否每个人都能获得医疗服务。明确你在工作中享有的权利，与不平等作斗争。

• 指导青年人。这是一种指导他人走向更美好未来的体贴周到、有启发性、强有力的方式。 

• 发出你的声音，支持同工同酬。

• 发出你的声音，讨论全世界还有许多社区缺少厕所的现象。

• 确保你的公司使用高效制冷制热技术。 

• 在工作场所大声抗议任何形式的歧视。人人生而平等，不论其性别、种族、性取向、社会背景和身体机能。 

• 骑自行车、步行或乘坐公共交通工具，有一大群人时再开车出行。 

• 在工作场所组织一次“零影响周” 。至少花一周时间尝试更可持续的生活方式。