阴翳礼赞，适当减少光线

当建筑物四面都是玻璃时，房间里的灯光非常明亮，却也很单调，人们时常渴望室内和室外不那么明亮的地方，这并不奇怪。有遮挡刺眼阳光的昏暗空间和光影空间令人兴奋的对比，其视觉吸引力就仿佛是沙漠中的绿洲。高能源消耗和全球范围内不断增加的光污染表明，过多的光照可导致一系列严重的后果，其中包括加速了气候变化的进程。为了更美好的未来，设计者必须探索设计和利用黑暗的方法。

名古屋故居Tamesaburo Imoto，名古屋/日本 © Henk Kosche

打破单调的白色光辉

大自然赐予我们一个迷人的明暗变化，那就是白天和黑夜的交替。然而，在许多室内环境中，特别是工作场所的体验却截然不同。连续几个小时的照明导致了视觉单调。谷崎润一郎的书《阴翳礼赞》提供了一个有吸引力的解决方案：日本已经发展出一种多层次的美学，以过滤刺眼的日光，并将阴影理解为一种重要的品质。

在欧洲，艺术家伦 Rembrandt 在他的绘画和黑色电影中阐述了黑暗如何被用来创造一个令人兴奋的氛围。在建筑方面，粗野主义的黑暗房间就表达出对白色现代主义和光线过剩的玻璃建筑的激进批判。有时，这些建筑不容忍任何有凉爽阴影的藏身之处。对黑暗的渴望最终在韩国的 AsifKhan`s Pavilion 中达到高潮。他的 Vantablack 外墙颜色吸收了99%的光线，营造出一个空洞的视觉效果。这层颜色可以神奇地隐藏墙壁、家具和管道。

对美的发掘不应只局限于事物本身，美也存在于阴影的特性以及光影变化之中。 --谷崎润一郎

火车站，里斯本/葡萄牙，建筑：圣地亚哥-卡拉特拉瓦 © Nina Papiorek Photography

恐惧与好奇之间的情感平衡作用

黑暗空间可以同时令人产生不快和愉快的感觉。一方面，有无法看到周围环境和潜在危险的不确定性。根据澳大利亚的一项研究，许多女性在夜间独自穿过城市时感到不安全，担心她们可能会受到攻击。然而，研究发现，过度明亮的空间并不一定是这个问题的解决方案。该研究解释说，明亮和刺眼的空间并没有增加妇女的城市安全感，也没有导向犯罪率降低。事实上，研究表明，妇女更多的安全感并非来自于明亮的空间。空间的设计应该是整体的，有足够的亮度，避免眩光，并且应该消除在走道之外突然进入黑暗的突兀过渡。黑暗的另一个问题是影响人的情绪，缺乏阳光会对一些人产生抑郁的影响，导致季节性情感障碍--或简称 SAD，这种情况尤其出现在冬季阶段长的地区。

卢浮宫，巴黎/法国 © Nina Papiorek Photography

另一方面，因为明亮的物体在黑暗中若隐若现，这营造出了一种神秘感，令人着迷。暮色往往伴随着安然的静谧和睡眠阶段开始前的放松印象。当周围环境消失在黑暗中时，自我意识和迟钝感会增加。然而，一种特殊的魅力和生机来自于那些在黑暗中穿插着的微妙的光。例如，在一个昏暗的房间里，桌子上的烛光唤起了浪漫和亲密，与午休时食堂里沉闷单调的顶灯形成对比。当在黑暗中，一个看不见的光源向一个人或物体投下一束狭长的光线时，一种好奇和专注的感觉也会随之而来。剧院就熟知并利用了这点，将光束聚焦在主人公身上。在夜晚，当我们躺在有柔和光芒的阅读椅上时，就仿佛沉浸在一个私密岛屿上，可以随意地遐想沉思。

米滕瓦尔德的Karwendelbahn山站/德国，建筑：Steinert Architekten © Nina Papiorek Photography

对黑暗空间的无意识适应

人类的眼睛是一个非常灵活和复杂的感觉器官。当 100,000 勒克斯的强烈阳光或不到 1 勒克斯的月光落在地上时，眼睛都能帮助我们判定方向。这是可能的，因为我们的眼睛里有两个受体：锥体用于日视，杆状体用于夜视。在低于 1 勒克斯的情况下，我们的视杆会变得活跃。这时我们感知不到物体的颜色，但可以看到模糊的轮廓。眼睛可以较快地适应从黑暗到光明的变化，但需要相当长的时间来适应黑暗的房间。因此，在博物馆里，最好对房间进行排序，使眼睛能够从明亮的日光适应到展示光敏艺术的昏暗房间。即使是一个小的明亮的光源，也可以完全扭转对黑暗的适应，就像在夜晚观星时快速瞥一眼手机显示屏一样。因此，特别是在户外，我们需要的照明概念是避免鲜明的对比，并通过使用柔和的光线使路径和周围环境有良好的定位。

在追求减少光照时，还需考虑到老年人的视觉随年龄增长退化，对环境光照的感知也没有那么强烈，所以在设计老年人使用的空间时可以适当增强光照。但是，总的来说我们的眼睛可以适应在没有那么明亮的空间里工作，从而减少用电量。

看见星星，弗莱克尔/荷兰，设计：Daan Roosegaarde © Roosegaarde工作室

用更少的照明来节约能源：通往更可持续发展的捷径

每年，“地球一小时”都会通过象征性地关闭一小时的电灯来提醒我们减少能源消耗和减缓气候变化的重要性。在户外照明方面有巨大的节能潜力，我们可以在不需要或几乎不需要街道和路径照明时，在使用量低的时候调暗灯光，而不是一成不变的光照强度。

在室内，人们对亮度和感知的理解往往还是传统的。一般的办公室任务照明在桌面上提供持续的、高亮度的 500 勒克斯或更高的亮度，以确保最小的字体也能被阅读。同时，对许多人来说，日常生活中会使用到自发光的屏幕，其中亮度和对比度可以单独调整，小字只需放大文件或屏幕就可以了。通过这种方式，屏幕允许我们对传统的任务照明进行更灵活的改变以节省能源。

通过将空间划分为不同的区域，并分别设计光照。区分明亮的工作区域和低亮度的次要区域。此外，降低办公桌上的水平亮度可以通过发光显示器实现，而不会对工作流程产生重大影响。另一个重要的方式是利用传感器，自动感知并调整每个工作站的光源来降低功率。这意味着视觉效果较差的老年员工能够在一个较大的办公空间内就地调整亮度，而不会在整体上消耗更多的电力。提供一个低的照明水平作为标准场景设置，可以根据需要增加。

从黑暗餐饮到黑暗天空公园的恢复性撤退

为了彻底体验黑暗，暗餐是不可缺少的，同时提供一个令人兴奋的室内烹饪发现之旅。当我们的主要视觉完全消失时，我们其余的感官，如嗅觉、触觉和听觉都得到了加强，并带领我们进入一个感官之旅，可以从第一杯开胃酒持续到最后一道主菜。

温泉浴也是一种分类较少却富有美学特征的感官体验，微弱且柔和的光线营造出静谧的氛围。彼得-祖姆托尔（Peter Zumthor）在瓦尔斯（Vals）的温泉，是用天然石块组成的整体，营造了在山中放松的感觉。极简主义的日光间隙和稀疏的照明打造了神秘的室内环境，平衡了紧张的城市生活，使人放松愉悦。

由于不断增加的光污染，即使是夜晚也变得过于明亮。体验黑暗天空的旅游因此而激增，无数的城市居民抛开繁忙的日常工作，逃到偏远的户外地区，欣赏夜空中的星座和银河，就像在罗恩黑暗天空保护区（Rhön Dark Sky Reserve）。他们提供个性化星空之旅，“探索黑暗天空”组织（Visit Dark Skie）开发了一个全面的音频指南，既讲解了一个关于星座的文化知识，又解释了我们在夜间的视觉过程。通过采取一些小步骤，如调暗你的灯光，享受烛光晚餐，阅读 Nick Dunn 和 Tim Edensor 的《思考黑暗》（Thinking Darkness）一书，或关闭花园的照明，以获得更好的夜空景观，将黑暗引入生活。