7-15号，入伏第二天，多云，室温28.5度，湿度65%，微风，外窗全部打开，室内完全处于自然通风状态，低速吊扇开启。

广州的朋友来参观，感觉极好，属于广州最舒服的时段的状态。

长期在偏热的环境中生活工作的人的热耐受能力，比短期进入偏热环境者明显增强，这种生物学现象叫做热适应。

自然界所有的生物都会通过调整自身的生理状态，组织功能等来应对外界环境的变化，以适应不断变化的生态环境。

热适应观点认为，人不是给定热环境的被动接受者。在实际建筑环境中人与环境之间应该是一种复杂的交互关系，人是其中的主动参与者。

研究表明，
在偏离热中性的环境（或非空调环境）中，人们会体现出对环境较强的适应能力
建成环境的实际热舒适温度比标准设定的恒定温度要宽泛很多
人体对自然变化的“动态”环境的接受度，明显高于人工控制环境。

20世纪70年代末提出的热适应理论，认为人体对环境的变化具有“主动的”适应能力，并且通过行为、心理或生理等各种调节方式，对变化的环境产生热适应，使人体实际的热舒适度范围比现行标准的预测结果宽广，

从而将建筑环境热环境设计，从“稳定、均匀、控制、耗能”的不可持续的“空调”设计方向，引向建筑应尊重人体对“适度变化”环境的基本需求的“自然通风”设计方向。

我国幅员辽阔，气候多样，社会经济背景和生活习惯等地区差异巨大，造成中国人群的热舒适需求，既与国际人群显著不同，本身也存在明显的地区差异。因而热舒适标准既不能完全照搬国际标准，也不能采用全国统一的温度指标标准。

热舒适的气候适应观点，及热适应模型的提出，对于气候环境在人体舒适性中影响的规律认知有重要的意义，能够对今后建筑环境的节能设计提供指导。

在自然通风建筑中，由于室外气候，室内微气候与人体之间有着丰富的互动作用，使人体可以适应比空调建筑更为宽广的温度范围。

这种同时考虑建筑的调节性能和人的主动适应能力的设计理念，为建筑热环境和空调设计系统设计将带来革命性的变革，改变了基于机械调节的恒温环境的设计思维，促进建筑的可持续发展。